Ab dem 02.06.2020 um 10 Uhr sind wir unter Einhaltung der behördlichen Corona – Regeln (2,50 Meter Abstand, Desinfektion etc) wieder für euch da. Bitte denkt jedoch daran, dass ein Training nur möglich ist, wenn keine Symptome einer Atemwegserkrankung und / oder Fieber vorliegen. Termine können ab sofort über die Website oder auch zeitnah […]
Liebe Freunde des Stromsports! Aufgrund der Verfügung der Gesundheitsbehörde zur Eindämmung des Coronavirus bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen. Alle Mitgliedschaften werden daher ab dem 15.03. pausiert und erst mit Wiedereröffnung reaktiviert. Wann die sein wird weiß ich natürlich nicht, aber wir werden euch hierüber über diesen Kanal und auf der Website informieren! Die […]
Es kratzt im Hals, die Nase läuft und du fragst dich, ob ein EMS-Training noch geht oder du besser zuhause im Bett bleiben solltest? Gleich vorab: FIEBER ist eine absolute KONTRAINDIKATION und damit lassen wir dich auch in keinem Fall trainieren ☝️ Aber was ist mit normalen Erkältungen? Einerseits berichten viele Quellen regelmäßig […]
Ob EMS-Training dich weiterbringt ist eine Frage, die uns oft gestellt wird. Und grundsätzlich ist es natürlich auch eine völlig legitime Frage, denn völlig ohne Plan und Tracking zu trainieren bedeutet im Endeffekt eben auch nicht über das Level eines Sportelns hin hinauszukommen. Und dies und ein besseres Körpergefühl mag dem einen Reichen, jedoch ist […]
Kalorienverbrauch ist für die meisten Menschen das Schlüsselwort Nr. 1, wenn es darum geht abzunehmen. Und praktischerweise handelt es sich beim EMS-Training handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden. Einige unserer Kunden berichten daher, dass lediglich schon 6 Wochen EMS-Training der Fettprozentanteil sich um circa 1,5% reduziert […]
