EMS-Trainer Fortbildung absolviert
Vergangenes Wochenende war’s soweit: Daniel und ich haben am Wochenende fleißig und wie man sieht erfolgreich die Schulbank gedrückt, um euch auch künftig nach aktuellstem Wissenstand trainieren zu können
5 Top-Übungen fürs EMS-Training
Unsere 5 Top-Übungen fürs EMS-Training Du möchtest gern Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust auf stundenlanges Gerätetraining? Dann ist das kabellose EMS-Training am SYMBIONT genau das Richtige für dich! Denn hierbei werden nahezu alle Muskeln zeitgleich durch Stromimpulse stimuliert und gezielt trainiert, sodass du in relativ kurzer Zeit sehr gut Ergebnisse in puncto Körperformung und […]
Optimal vorbereitet fürs EMS-Training
Hast du dich jemals gewundert, warum dein EMS-Training an manchen Tagen leicht von der Hand geht, während du anderen Tagen keine Energie dafür hast❓🤔 Es kann davon abhängig sein, was und wann du vor dem Sport isst, denn dies ist der Schlüssel für ein perfektes EMS-Training 😬🍽️ Ein bis zwei Stunden vor dem Training sollte […]
EMS-Training bei uns mit neuem Gesicht
Wir sind einer mehr geworden 🙂 Denn Daniel ist unser neuer Trainer und hat kurz vor der Corona – Zwangspause bei uns angefangen Kunden zu begeistern: früher in der Leichtathletik zu Hause gewesen ist er nun seit einiger Zeit an verschiedenen Stationen im Sportbereich erfolgreich im Einsatz und nun eben auch bei uns. Daniel […]
saubere Luft im VitaShape
Um meinen Kunden noch mehr Sicherheit beim EMS-Training bieten zu können habe ich heute zusätzlich zu unserem Hygienekonzept noch den Aerovir Luftreiniger bestellt. Bei der sogenannten ‘Hochintensiv-Plasma-Luftentkeimung’ wird Raumluft zunächst über einen Lüfter angesaugt. Anschließend strömt die Luft in einer genau definierten Geschwindigkeit durch ein spezielles Plasmafeld. Viren und Keime werden hierbei zerstört und die allergene Wirkung […]
Wieder da!
Ab dem 02.06.2020 um 10 Uhr sind wir unter Einhaltung der behördlichen Corona – Regeln (2,50 Meter Abstand, Desinfektion etc) wieder für euch da. Bitte denkt jedoch daran, dass ein Training nur möglich ist, wenn keine Symptome einer Atemwegserkrankung und / oder Fieber vorliegen. Termine können ab sofort über die Website oder auch zeitnah […]
Betriebsruhe wegen Coronavirus
Liebe Freunde des Stromsports! Aufgrund der Verfügung der Gesundheitsbehörde zur Eindämmung des Coronavirus bleibt das Studio bis auf Weiteres geschlossen. Alle Mitgliedschaften werden daher ab dem 15.03. pausiert und erst mit Wiedereröffnung reaktiviert. Wann die sein wird weiß ich natürlich nicht, aber wir werden euch hierüber über diesen Kanal und auf der Website informieren! Die […]
Mit Erkältung zum EMS-Training?
Es kratzt im Hals, die Nase läuft und du fragst dich, ob ein EMS-Training noch geht oder du besser zuhause im Bett bleiben solltest? Gleich vorab: FIEBER ist eine absolute KONTRAINDIKATION und damit lassen wir dich auch in keinem Fall trainieren ☝️ Aber was ist mit normalen Erkältungen? Einerseits berichten viele Quellen regelmäßig […]
Wie weiß ich, dass EMS – Training mich weiterbringt!?
Ob EMS-Training dich weiterbringt ist eine Frage, die uns oft gestellt wird. Und grundsätzlich ist es natürlich auch eine völlig legitime Frage, denn völlig ohne Plan und Tracking zu trainieren bedeutet im Endeffekt eben auch nicht über das Level eines Sportelns hin hinauszukommen. Und dies und ein besseres Körpergefühl mag dem einen Reichen, jedoch ist […]
Wie viele Kalorien werden beim EMS-Training verbraucht?
Kalorienverbrauch ist für die meisten Menschen das Schlüsselwort Nr. 1, wenn es darum geht abzunehmen. Und praktischerweise handelt es sich beim EMS-Training handelt es sich um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden. Einige unserer Kunden berichten daher, dass lediglich schon 6 Wochen EMS-Training der Fettprozentanteil sich um circa 1,5% reduziert […]
