Fit in den Frühling – mit EMS-Training in Hamburg durchstarten Der Winter war lang genug – Zeit, den Körper wieder in Schwung zu bringen. Wenn du dir mehr Energie, einen fitteren Alltag oder einfach ein gutes Körpergefühl wünschst, ist jetzt genau der richtige Moment. Und das Beste: Du brauchst dafür keine langen Trainingseinheiten. Mit EMS-Training […]
Flacher Bauch – mit EMS-Training in Hamburg gezielt die Körpermitte stärken Ein flacher Bauch steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste – vor allem, wenn die Tage wieder länger werden und der Blick öfter in den Spiegel fällt. Doch ganz ehrlich: Die meisten wissen gar nicht, wo sie anfangen sollen. Genau da kommen wir […]
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – oft ausgelöst durch langes Sitzen, Bewegungsmangel oder eine schwache Muskulatur. Doch die gute Nachricht ist: Du kannst aktiv etwas dagegen tun! Anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März zeigen wir dir, wie EMS-Training mit SYMBIONT-Technologie gezielt deine Rückenmuskulatur stärkt und dir hilft, Beschwerden vorzubeugen. Warum […]
EMS Training: Mehr als nur Muskeltraining – nämlich auch gut fürs Herz Regelmäßige Bewegung ist essenziell für deine Gesundheit – das gilt nicht nur für den Muskelaufbau, sondern auch für dein Herz-Kreislauf-System. Eine aktuelle Studie aus dem International Journal of Cardiology zeigt, dass EMS Training hier eine besonders spannende Rolle spielen kann. Was wurde untersucht? […]
Erlebe EMS-Training hautnah in Hamburg: Vortrag in der Hamburger Sparkasse Am 27. Februar 2025 um 19:00 Uhr hast du die Gelegenheit, in der Hamburger Sparkasse auf der Langen Reihe mehr über EMS-Training zu erfahren! Ich werde dir zeigen, welche Vorteile dieses innovative Training bietet und wie du es optimal für deine Ziele nutzen kannst. Was […]
Fit durch den Winter mit EMS-Training: So hältst du dich auch in der kalten Jahreszeit motiviert Die kalte Jahreszeit bringt oft das Bedürfnis mit sich, sich weniger zu bewegen. Doch gerade in den Wintermonaten ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben – nicht nur, um fit zu bleiben, sondern auch, um das Immunsystem zu stärken und […]
Das perfekte Weihnachtsgeschenk: 4er-EMS-Training-Karten und 5er-Rückenliege-Karten Weihnachten ist die Zeit des Schenkens – warum also nicht etwas geben, das wirklich für Wohlbefinden und Gesundheit sorgt? EMS-Training ist das ideale Geschenk, um deinen Liebsten zu mehr Fitness und Entspannung zu verhelfen. Unsere 4er-EMS-Training-Karten und 5er-Rückenliege-Karten sind genau das Richtige für alle, die auch in der hektischen Jahreszeit […]
Beim EMS-Training ist die richtige Stromintensität ein entscheidender Faktor, um deine Trainingsziele zu erreichen. Die Frage, wie stark der Strom eingestellt werden sollte, lässt sich nicht pauschal beantworten, da sie von deinem persönlichen Ziel und deinem Trainingsstand abhängt. Wir möchten dir jedoch einige wichtige Hinweise dazu geben. Warum ist die Stromstärke so wichtig? Je höher […]
Ich hatte hier im Blog ja schon jüngst geschrieben, dass ich unser neues EMS@Home & Hybrid-Training gerne neuen Mitgliedern vorstelle, weil es ihnen die Möglichkeit gibt, jederzeit und an jedem Ort ein effektives EMS-Training durchzuführen. Diese Flexibilität und Unabhängigkeit begeistert viele, denn sie ist besonders wertvoll in einer Welt, in der Zeit knapp ist und […]
Möchtest du Muskeln aufbauen, ohne stundenlang im Fitnessstudio an Geräten zu schwitzen? Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich! Bei dieser Trainingsmethode werden deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert und gezielt trainiert, sodass du in kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse in puncto Muskelaufbau und Körperformung erzielen kannst. Welche Übungen sind dabei besonders effektiv? Wir von […]
