Erlebe EMS-Training hautnah in Hamburg: Vortrag in der Hamburger Sparkasse Am 27. Februar 2025 um 19:00 Uhr hast du die Gelegenheit, in der Hamburger Sparkasse auf der Langen Reihe mehr über EMS-Training zu erfahren! Ich werde dir zeigen, welche Vorteile dieses innovative Training bietet und wie du es optimal für deine Ziele nutzen kannst. Was […]
Fit durch den Winter mit EMS-Training: So hältst du dich auch in der kalten Jahreszeit motiviert Die kalte Jahreszeit bringt oft das Bedürfnis mit sich, sich weniger zu bewegen. Doch gerade in den Wintermonaten ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben – nicht nur, um fit zu bleiben, sondern auch, um das Immunsystem zu stärken und […]
Das perfekte Weihnachtsgeschenk: 4er-EMS-Training-Karten und 5er-Rückenliege-Karten Weihnachten ist die Zeit des Schenkens – warum also nicht etwas geben, das wirklich für Wohlbefinden und Gesundheit sorgt? EMS-Training ist das ideale Geschenk, um deinen Liebsten zu mehr Fitness und Entspannung zu verhelfen. Unsere 4er-EMS-Training-Karten und 5er-Rückenliege-Karten sind genau das Richtige für alle, die auch in der hektischen Jahreszeit […]
Beim EMS-Training ist die richtige Stromintensität ein entscheidender Faktor, um deine Trainingsziele zu erreichen. Die Frage, wie stark der Strom eingestellt werden sollte, lässt sich nicht pauschal beantworten, da sie von deinem persönlichen Ziel und deinem Trainingsstand abhängt. Wir möchten dir jedoch einige wichtige Hinweise dazu geben. Warum ist die Stromstärke so wichtig? Je höher […]
Ich hatte hier im Blog ja schon jüngst geschrieben, dass ich unser neues EMS@Home & Hybrid-Training gerne neuen Mitgliedern vorstelle, weil es ihnen die Möglichkeit gibt, jederzeit und an jedem Ort ein effektives EMS-Training durchzuführen. Diese Flexibilität und Unabhängigkeit begeistert viele, denn sie ist besonders wertvoll in einer Welt, in der Zeit knapp ist und […]
Möchtest du Muskeln aufbauen, ohne stundenlang im Fitnessstudio an Geräten zu schwitzen? Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich! Bei dieser Trainingsmethode werden deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert und gezielt trainiert, sodass du in kurzer Zeit sichtbare Ergebnisse in puncto Muskelaufbau und Körperformung erzielen kannst. Welche Übungen sind dabei besonders effektiv? Wir von […]
Hybrides EMS-Training, das Flexibilität und Effektivität vereint! Wir freuen uns, Dir eine ganz neue und innovative Trainingsoption anbieten zu können: Hybrides EMS-Training! Mit dieser fortschrittlichen Trainingsmethode ermöglichen wir Dir, flexibel und effektiv zu trainieren, ganz gleich, wo Du Dich gerade befindest! In diesem Blogartikel erfährst Du alles, was Du über unser hybrides EMS-Training wissen musst […]
Die aktuelle Ausgabe des Branchenmagazins „Shape Up“ gibt ein Update zur aktuellen Studienlage zum Thema Ganzkörper-EMS-Training (was wir anbieten). Dies möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten:
EMS-Training, auch bekannt als Elektromyostimulationstraining, ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Durch die Verwendung von bioelektrischen Impulsen werden die Muskeln stimuliert und trainiert. Diese Methode kann eine effektive Möglichkeit sein, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und den Körper zu straffen. Doch wie kann man EMS-Training in den Alltag […]
Wer Sport macht, möchte natürlich auch verschiedene Ziele erreichen. Egal, ob es dir um Abnehmen geht, du deinen Rücken stärken oder Muskeln aufbauen möchtest: EMS-Training macht’s möglich! Aber nur selten erreicht man seine Ziele von heute auf morgen. Der große Vorteil beim Training mit elektrischer Muskelstimulation ist jedoch, dass der Kampf um Muskelaufbau, Fettverbrennung oder […]
