EMS-Training – Die innovative Methode für deinen Trainingserfolg

Elektrische Impulse sind ein natürlicher Bestandteil deines Körpers und sorgen dafür, dass Bewegungen reibungslos ablaufen. Beim EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) nutzen wir dieses Prinzip: Durch gezielte bio-elektrische Impulse aktivieren wir deine Muskeln von außen. Für die Muskeln spielt es keine Rolle, ob die Impulse vom Gehirn oder von Elektroden kommen – die Reaktion bleibt dieselbe.

Der Vorteil von EMS-Training liegt in der nahezu vollständigen Aktivierung deiner Muskelfasern – bis zu 100 % gleichzeitig und in allen großen Muskelgruppen. Diese umfassende Aktivierung macht EMS-Training zu einer der effizientesten Methoden, um deine Ziele zu erreichen.

Während des Trainings trägst du einen speziellen EMS-Anzug mit 24 präzise platzierten Elektroden, die gezielt alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen. Dein Trainer – oder du selbst – passt das Workout an deine individuellen Bedürfnisse an, indem er festlegt, welche Muskelbereiche besonders intensiv trainiert werden sollen. Das Ergebnis: ein intensives und gleichzeitig hocheffizientes Training.

Die Intensität der Impulse kannst du individuell einstellen, sodass du ein angenehmes Kribbeln spürst, das eine optimale Muskelkontraktion ermöglicht. Um dein Training noch effektiver zu gestalten, kombinieren wir das Training mit funktionellen Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen oder Ausfallschritten. So bleibt dein Training abwechslungsreich und setzt kontinuierlich neue Reize für deinen Körper.

Dein Trainer steht dir jederzeit zur Seite und sorgt für einen sicheren, optimalen Ablauf des Trainings. Mit unserem EMS-Training bist du bestens gerüstet, um deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen!